Cestovná lekárnička: Čo by mala obsahovať?

11 Nezávisle od destinácie je dobré mať pri cestovaní so sebou základné zdravotnícke potreby. Cestovná lekárnička vám môže zachrániť dovolenku v prípade menších zdravotných problémov. Je vhodné obsah cestovnej lekárničky prispôsobiť krajine do ktorej cestujeme, dĺžke pobytu, dostupnosti lekárskej starostlivosti i samotných cestujúcich. Žiaľ, úrazy či zdravotné problémy si dovolenku neberú. Či už cestujete po Slovenku […]

BLAHA MED
Ako správne merať krvný tlak

7 Všeobecné zásady správneho merania krvného tlaku Tlak by ste si mali merať pravidelne, presným a klinicky overeným tlakomerom. Ideálne je merať krvný tlak v rovnakom čase ráno a večer. Na začiatku merania denne a neskôr 1 až 2-krát v týždni. V rámci prevencie sa odporúča merať krvný tlak 1 až 2-krát do roka, vždy po dobu 7 dní. Krvný tlak zvykne kolísať. […]