Pamätám si svoj prvý fonendoskop. Ako študentka medicíny som v rukách držala úplne obyčajný nástroj, bez displeja, bez tlačidla, bez elektroniky. Napriek tomu som veľmi skoro pochopila, aké dôležité informácie môže lekárovi poskytnúť. Aj po rokoch lekárskej praxe patrí fonendoskop medzi základné nástroje, ktoré pri vyšetrení pacienta používam prakticky každý deň. A práve preto ním […]
Pri náhlom ohrození života často rozhodujú prvé minúty. A práve vtedy nebýva pri pacientovi lekár ani záchranár. Najčastejšie je pri človeku jeho partner, rodič, dieťa, sused, kolega alebo náhodný okoloidúci. Ako všeobecná lekárka sa často stretávam s obavou pacientov: “Pani doktorka, ja by som nevedel pomôcť. Bál by som sa, že niečo pokazím.” Je to […]
Počas letných mesiacov patria vysoké teploty k najčastejším príčinám zdravotných ťažkostí, ktorým sa pritom dá vo veľkej miere predísť. Každý rok sa v ambulancii stretávam s pacientmi, ktorých trápia bolesti hlavy, únava, závraty, kolapsové stavy alebo zhoršenie chronických ochorení. Spoločným menovateľom býva často nedostatočný príjem tekutín. Na prvý pohľad sa môže zdať, že vypiť pohár […]
1 Milí pacienti a priatelia, na profesionálnej sieti LinkedIn, kde odborníci zdieľajú skúsenosti, inšpirujú sa a šíria osvetu, aktívne prispievam takmer dva roky. Za ten čas som sa už druhýkrát umiestnila medzi tvorcami inšpiratívneho obsahu. Píšem najmä o prevencii, zdravom životnom štýle a dlhodobej kvalite života. Mojím cieľom je, aby boli ľudia zdravší, spokojnejší […]
Milí naši klienti, želáme Vám, aby Vám čaro Vianoc prinieslo pokoj do srdca, radosť do každého dňa a najmä zdravie – ten najvzácnejší dar. Nech sú sviatočné chvíle naplnené teplom domova, láskavými slovami, pohladením, úsmevmi a nádejou, s ktorou vykročíte do nového roka. Do roku 2026 Vám prajeme veľa síl, vnútornej pohody a drobných radostí, […]
17 Ráno vstávate unavení, v práci sa neviete sústrediť a popoludní by ste si najradšej ľahli? Nie ste sami. Jarná únava je reálna a má svoje dôvody. Prečo sa cítime vyčerpane? Jarná únava je bežný jav, ktorý prichádza pri prechode zo zimy do jari. Telo sa musí prispôsobiť viacerým zmenám: Počasie: otepľovanie, zmena vlhkosti, atmosférického […]
17 Január je mesiacom nových začiatkov a výziev, no zároveň obdobím, keď nás chladné počasie a krátke dni môžu pripraviť o energiu. Tu je niekoľko tipov, ako si v januári udržať dobré zdravie: 1. Posilnite imunitu• Zdravá strava: Zahrňte do svojho jedálnička viac citrusov, kyslej kapusty, zázvoru a cesnaku. Sú to prírodné posilňovače imunity.• Hydratácia: […]
11 Milí priatelia, želáme vám tie najkrajšie Vianočné sviatky plné lásky, pohody a radosti v kruhu vašich najbližších. 🎄 Nezabúdajte, že čaro Vianoc nespočíva v dokonale nablýskanom domove či stopercentne pripravených detailoch – Vianoce prídu tak či tak, je to rokmi overené. Dovoľte si spomaliť, užiť si chvíle pokoja a načerpať nové sily do ďalších […]
23 V sobotu, 23. novembra 2024 som slúžila na APS – Ambulantnej pohotovostnej službe pre dospelých vo Fakultnej nemocnici s poliklinikou v Žiline. Ošetrila som takmer štyri desiatky pacientov s rôznorodými diagnózami. Každý prípad bol iný a niečím výnimočný. Sumár: sobota, 7:00 – 14:30 hod. ✔️ 36 ošetrených pacientov, z toho: 1x zápal slepého čreva1x […]
16 Počas druhého novembrového víkendu som mala tú česť prežiť v spoločnosti úžasných kolegýň a dlhoročných priateliek. Naše priateľstvo sa začalo už v roku 2010 na internom oddelení v Žilinskej nemocnici, kde sme sa stretli ako mladé lekárky, odhodlané pomáhať a učiť sa. Aj keď dnes už mnohé z nás pracujú v rôznych odboroch a […]
