Po štyridsiatke sa mení nielen náš život, ale aj naše telo. Zmeny hormonálneho systému, metabolizmu, spánku či energetických potrieb môžu ovplyvniť každodenné fungovanie a kvalitu života. Niektoré z nich sú prirodzenou súčasťou starnutia. Iné však môžeme včas zachytiť, ovplyvniť alebo im predchádzať. Práve preto vznikol projekt WOMAN 40+ | HEALTH & LONGEVITY Jeho cieľom je […]
7 Pálenie záhy patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti, s ktorými sa pacienti obracajú na našu ambulanciu. Od jarných mesiacov ich evidujeme ešte častejšie. Mnohí ľudia pritom považujú reflux za drobný problém, ktorý stačí potlačiť voľnopredajnými liekmi. Opakované pálenie záhy však môže signalizovať ochorenie, ktoré si zaslúži pozornosť. Čo je reflux? Gastroezofageálny reflux vzniká vtedy, keď […]
Pri náhlom ohrození života často rozhodujú prvé minúty. A práve vtedy nebýva pri pacientovi lekár ani záchranár. Najčastejšie je pri človeku jeho partner, rodič, dieťa, sused, kolega alebo náhodný okoloidúci. Ako všeobecná lekárka sa často stretávam s obavou pacientov: “Pani doktorka, ja by som nevedel pomôcť. Bál by som sa, že niečo pokazím.” Je to […]
Počas letných mesiacov patria vysoké teploty k najčastejším príčinám zdravotných ťažkostí, ktorým sa pritom dá vo veľkej miere predísť. Každý rok sa v ambulancii stretávam s pacientmi, ktorých trápia bolesti hlavy, únava, závraty, kolapsové stavy alebo zhoršenie chronických ochorení. Spoločným menovateľom býva často nedostatočný príjem tekutín. Na prvý pohľad sa môže zdať, že vypiť pohár […]
1 Milí pacienti a priatelia, na profesionálnej sieti LinkedIn, kde odborníci zdieľajú skúsenosti, inšpirujú sa a šíria osvetu, aktívne prispievam takmer dva roky. Za ten čas som sa už druhýkrát umiestnila medzi tvorcami inšpiratívneho obsahu. Píšem najmä o prevencii, zdravom životnom štýle a dlhodobej kvalite života. Mojím cieľom je, aby boli ľudia zdravší, spokojnejší […]
Milí naši klienti, želáme Vám, aby Vám čaro Vianoc prinieslo pokoj do srdca, radosť do každého dňa a najmä zdravie – ten najvzácnejší dar. Nech sú sviatočné chvíle naplnené teplom domova, láskavými slovami, pohladením, úsmevmi a nádejou, s ktorou vykročíte do nového roka. Do roku 2026 Vám prajeme veľa síl, vnútornej pohody a drobných radostí, […]
„Pani doktorka, bolí ma celé telo, mám horúčku a kašlem. Mám chrípku alebo je to COVID?“ Túto otázku počúvam v ambulancii posledné dni čoraz častejšie. Príznaky sa často prekrývajú. Bolesť hrdla, svalov, kašeľ či únava. Rozlíšiť ich je však veľmi dôležité, pretože správna diagnóza znamená správnu liečbu. V týchto dňoch v našej ambulancii BLAHA MED opäť […]
25 Ako im pomôcť zvládnuť teplo bezpečne? Leto nám prináša slnko a dlhé dni, ale pre našich starších rodičov či starých rodičov môže byť vysoká teplota aj rizikom. Ako lekárka viem, že prevencia je kľúčová a práve my, ich najbližší, vieme urobiť veľa. Čo pomáha seniorom v lete? – nevystavovať ich priamemu slnku medzi 11. – […]
24 Leto, slnko a pokazený obed? Ako predísť otrave jedlom v horúčavách? Leto milujeme. Grilovačky, pikniky, dovolenky, domáce zmrzliny a šaláty. Ale práve v týchto chvíľach plných pohody a slnka číha jedno neviditeľné riziko, otrava jedlom. Ako vzniká, ako ju spoznať a hlavne ako jej predísť? Z praxe v mojej ambulancii BLAHA MED viem, že […]
Chôdza je nenápadný zázrak. Je dostupná, prirodzená, zadarmo a pritom nesmierne prospešná. Podporuje srdce, kĺby, pľúca, znižuje stres, zlepšuje náladu. A ak kráčame v prírode, lieči aj myseľ, cez farby, vône a spev vtákov. Leto je na prechádzky ideálne. Zeleň sýta ako nikdy, kvety v puku, vtáci čvirikajú a vzduch je plný života. Chodím domov […]
